Yếu sinh lý nên ăn gì và kiêng gì?

Theo các chuyên gia, chế độ ăn uống có ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của con người, giúp phòng ngừa và hỗ trợ điều trị hiệu quả nhiều căn bệnh. Vậy nam giới bị yếu sinh lý nên ăn gì và kiêng gì? Lời giải đáp sẽ có trong bài viết dưới đây.

“Thưa các bác sĩ phòng khám đa khoa Thành Đức, vợ chồng em đã kết hôn được hơn 3 năm và đã có 1 con nhỏ. Thời gian gần đây, chồng em có các biểu hiện của bệnh yếu sinh lý, nên chúng em cũng có đến các cơ sở y tế để khám chữa, nhưng tình trạng bệnh chẳng giảm sút được là bao. Được bác sĩ tư vấn, bên cạnh việc điều trị bằng thuốc cũng cần chú ý đến sinh hoạt hàng ngày, nhất là chế độ ăn uống. Chẳng hay, nam giới yếu sinh lý nên ăn và kiêng gì? Mong bác sĩ giải đáp sớm giúp em. Em xin cảm ơn”. ( Thùy Linh – Thanh Xuân – HN)

Thùy Linh thân mến. Cảm ơn bạn đã tin tưởng và gửi câu hỏi về cho chúng tôi. Sau đây, các chuyên gia của phòng khám đa khoa Thành Đức sẽ giải đáp thắc mắc của bạn như sau.

nam-gioi-yeu-sinh-ly-nen-an-gi

Nam giới yếu sinh lý nên ăn gì?

Các loại hải sản

Các nghiên cứu đã chỉ ra, trong thành phần của các loại hải sản có chứa một lượng lớn kẽm rất có lợi trong việc phục hồi tế bào ở nam giới. Ngoài ra, kẽm còn có khả năng chống lại các tế bào gây ung thư tuyến tiền liệt, tăng khả năng sản xuất tinh trùng và nâng cao ham muốn tình dục cho nam giới. Chính vì vậy, nam giới bị yếu sinh lý nên bổ sung thêm các loại hải sản vào thực đơn ăn uống hàng ngày, dần dần tình trạng bệnh sẽ nhanh chóng được cải thiện.

Tuy nhiên, người bệnh cũng cần lưu ý, không nên ăn nhiều hải sản nếu đang mắc các bệnh về gan, bệnh mãn tính hay uống nhiều bia rượu.

Súp lơ xanh

Trong súp lơ xanh có hàm lượng beta carotene, kali, vitamin C dồi dào, có tác dụng rất tốt trong việc giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh tim mạch, đột quỵ và tăng cường nhu cầu tình dục.

Bài viết đọc thêm:

> Nguyên nhân gây yếu sinh lý ở nam giới

> Cách chữa bệnh yếu sinh lý ở nam giới

Các loại cá

Omega 3 có trong các loại cá, nhất là cá hồi, cá ngừ,… rất có lợi cho hệ tim mạch, thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu, tăng cường hệ miễn dịch, ngăn ngừa bệnh còi xương, giảm thiểu nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt từ đó giúp phòng ngừa và hỗ trợ điều trị yếu sinh lý hiệu quả.
Hành tây

Không chỉ là loại thực phẩm bổ dưỡng dùng trong các bữa cơm hàng ngày, mà y học hiện đại còn chứng minh hành tây có tác dụng rất tốt trong việc tăng cường khả năng tình dục ở phái mạnh. Do vậy, đây là loại thực phẩm mà cánh mày râu bị yếu sinh lý không thể bỏ qua.

Các loại hoa quả

Hàm lượng vitamin và khoáng chất dồi dào trong các loại hoa quả có tác dụng thúc đẩy nhu cầu tình dục, cải thiện chức năng sinh lý ở nam giới. Một số các loại hoa quả tốt cho nam giới yếu sinh lý như:

Chuối: Trong chuối chín có chứa nhiều vitamin B, sắt, kali, magiê giúp nâng cao nhu cầu tình dục ở nam giới.

Dưa hấu: Không chỉ là loại hoa quả có tác dụng thanh nhiệt, làm đẹp da mà chất citrulline và các loại axit amin có trong dưa hấu còn có tác dụng rất tốt trong việc làm giãn mạch máu và thúc đẩy ham muốn tình dục ở nam giới.

Bơ: Chứa nhiều chất béo, không bão hòa tốt cho hệ tim mạch, động mạch, thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu trong cơ thể và bộ phận sinh dục, từ đó giảm thiểu tình trạng xuất tinh sớm và phòng ngừa bệnh rối loạn cương dương hiệu quả.

nam-gioi-yeu-sinh-ly-nen-kieng-an-gi

Nam giới yếu sinh lý nên kiêng gì?

– Nam giới yếu sinh lý không nên sử dụng các loại thực phẩm nhiều dầu mỡ, đồ ăn cay, nóng và các loại thức ăn nhanh, thực phẩm đóng hộp.

– Không sử dụng các chất kích thích như: rượu, bia, thuốc lá,…

– Ngoài ra, nam giới yếu sinh lý không nên sử dụng các loại rau răm, đậu tương hoặc các loại thực phẩm chiết xuất từ đậu tương.

Ngoài ra, căn cứ vào nguyên nhân gây yếu sinh lý cũng như thể trạng nam giới, mà người bệnh cần kiêng không sử dụng một số loại thực phẩm nhất định.

Lưu ý: Yếu sinh lý không chỉ khiến cánh mày râu tự ti, mặc cảm, khiến bạn tình thất vọng mà còn đe dọa trực tiếp đến sức khỏe, thậm chí gây vô sinh ở nam giới. Bên cạnh đó, đời sống tình dục không hòa hợp cũng là nguyên nhân chính khiến không ít hạnh phúc gia đình bị tan vỡ. Vì vậy, ngay khi nhận thấy các dấu hiệu của bệnh, nam giới cần nhanh chóng đến các cơ sở y tế để được thăm khám, tránh tình trạng bệnh chuyển nặng, việc điều trị thêm khó khăn, tốn kém.

Hy vọng với những chia sẻ trên đây của các chuyên gia Sức Khỏe AZ, bạn Linh đã có được những kiến thức hữu ích về vấn đề nam giới yếu sinh lý nên ăn gì và kiêng gì, để chồng bạn nhanh chóng thoát khỏi căn bệnh ám ảnh này. Nếu còn thắc mắc gì khác về vấn đề này, hãy liên hệ ngay với chúng tôi theo số điện thoại: 0166 2286 888 – 0166 2285 888 hoặc đến thăm khám trực tiếp tại phòng khám đa khoa Thành Đức số 5 Khuất Duy Tiến – Thanh Xuân – Hà Nội.

Add Comment